日本赤十字広島看護大学Certificate

2025-06-25 3:18:10   来源:日本赤十字広島看護大学Certificate

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正确来说,头在水中时Ojbl用鼻子吐气,换气时嘴U9hW在水面上吸气,但许多RBmi友换气动作之所以不顺Bgrh,是因为在嘴巴出水面XCab又做“呼气”又做“吸JxE0”的动作,打乱了动作gAh9节奏,原本是“吸气”aIRE个动作的时间,却做了xFVn呼”与“吸”两个动作RSJR吸气时间变短了,但身A0GY本能反应会想吸足空气aYEr于是头部抬高了,头抬pTnv越高下半身就越沉,破PZAc了身体的流线型又增加bPYl余的水阻,且每遇到换1AvK时就抬头,身体就会上ptcs起伏不定,游起来当然JIw3得费力、动作不顺畅37yM